Что такое ферритин
Ферритин — белок-«склад» железа. Одна молекула вмещает до 4500 атомов железа. Больше всего в печени, селезёнке, костном мозге.
Анализ на ферритин — самый точный способ оценить запасы железа.
Важно: гемоглобин может оставаться нормальным при уже истощённом ферритине — это латентный дефицит железа.
Почему ферритин важен
Ферритин снижается задолго до падения гемоглобина — это первый маркёр дефицита железа.
Латентный дефицит проявляется усталостью, выпадением волос, сухостью кожи, ломкостью ногтей.
Повышенный ферритин может указывать на воспаление, болезни печени или гемохроматоз.
Норма FER по возрасту и полу
| Группа | Норма |
|---|---|
| Мужчины | 30–300 мкг/л |
| Женщины (до менопаузы) | 10–150 мкг/л |
| Оптимальный уровень | > 40–50 мкг/л |
Причины повышения
- Воспаление — белок острой фазы.
- Болезни печени — гепатит, цирроз.
- Гемохроматоз — наследственное.
- Метаболический синдром.
- Алкоголь.
Причины понижения
- Дефицит железа — питание, кровопотеря.
- Обильные менструации.
- Беременность.
- Вегетарианство.
- Целиакия.
Симптомы отклонений
При низком (даже при нормальном гемоглобине): усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, заеды, одышка.
При высоком: часто бессимптомно. При гемохроматозе — боли в суставах, бронзовая кожа.
Что делать при отклонениях
При низком: красное мясо, печень. Витамин C с едой. Не чай/кофе после еды. При ферритине < 20 — препараты железа.
При высоком: сдайте СРБ и проверьте печень.
Частые вопросы
Какой ферритин считать нормальным?
Лабораторная норма от 10–15, но оптимально > 40–50 мкг/л.
Может ли ферритин быть повышен при дефиците железа?
Да, при одновременном воспалении. Ферритин — белок острой фазы.